Nếu trẻ con không vận động thì sao?
Có rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng những đứa trẻ không luyện tập khi còn nhỏ sẽ có chiều hướng tăng cân gấp đôi sau 30 năm. Đa số chúng ta vẫn xem thể dục thể thao là một hoạt động phụ nên trẻ em ít có các tiết học thể dục cũng như các hoạt động vận động hiệu quả. Sau một ngày dài ngồi ở trường, con trở về nhà lại tiếp tục giải trí cùng các thiết bị công nghệ và các trò chơi điện tử. Bé ăn uống vội vã rồi lại bắt đầu giải quyết bài tập cho ngày hôm sau. Tất cả những áp lực này cộng thêm việc không vận động sẽ làm cho sức đề kháng của bé ngày càng giảm sút, cơ thể không có sức bền, dẻo dai và tinh thần không minh mẫn để học tập tốt.
Vận động mang đến cho con những gì?
Trẻ em thường xuyên chơi đùa và vận động sẽ có được nhiều lợi ích:
– Hệ cơ xương vững chắc;
– Tránh nguy cơ béo phì;
– Ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh tiểu đường tuýp 2;
– Giữ cho huyết áp và lượng cholesterol trong cơ thể ổn định;
– Nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe ở tuổi trưởng thành với thói quen thể dục thể thao đã có sẵn…
Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, các bạn nhỏ có thói quen vận động thường sẽ ngủ ngon hơn và ngủ sâu hơn. Sau một thời gian quen với việc tập luyện, bé sẽ dễ dàng đứng vững trước những thay đổi trong cuộc sống và không bị mệt mỏi khi vượt qua những kỳ thi.
Bạn đã bao giờ quan sát những đứa trẻ chạy chơi trong sân chưa? Hãy thử mà xem, bạn sẽ thấy được ba sức mạnh mà trẻ em có thể có được nhờ luyện tập: sự dẻo dai, sức mạnh của các cơ và sự linh hoạt. Chính vì vậy, cho dù bận rộn đến mức nào, bạn vẫn nên khuyến khích con mình vui chơi và trang bị cho con những đồ chơi ngoài trời để con có thêm niềm vui khi vận động
Khu vận động ngoài trời tại WHS
Với mục đích mang lại cho các con không gian vận động tốt nhất, các nhà thiết kế của WHS đã đưa vào khuôn viên của trường những trò chơi vận động lý thú. Hãy thử hình dung sau này các bạn nhỏ sẽ được trèo trên những đụn cát, chui qua những hố đất, nằm dài trên những thảm cỏ hoặc đơn giản chỉ là nhún nhảy trên những cây gỗ đã tróc vỏ…
Tổng thể khu vận động ngoài trời của WHS
